Mijn 11 #lifehacks

Not to go all halleluja a whiny millennial cracked the code cliché on you, maar na m’n burn-out van vorig jaar heb ik een heleboel geleerd. Makkelijk was het niet en dat is het nog steeds niet, maar ik ben bijna op het punt waarop ik kan zeggen: ok, dit was een waardevolle ervaring. Het is niet alsof ik nu opeens begrijp hoe het leven in elkaar zit, want daar snap ik nog steeds helemaal niets van, maar ik heb wel wat handvaten onder de knie gekregen die er voor zorgen dat ik me meer in balans voel en ik beter om kan gaan met de mindere momenten.

Hoewel ik zeker geloof dat het kan helpen om letterlijk afstand te nemen van je leven en daardoor een frisse blik te krijgen, denk ik dat het nog veel waardevoller kan zijn om juist tevreden te zijn met je dagelijkse leven. We hebben nou eenmaal niet allemaal de optie om net zoals Elizabeth Gilbert op het vliegtuig te stappen voor een bezinningsreis naar de drie I’s (Indonesië, India en Italië). En al ga je wel op reis, je komt toch altijd weer thuis, terug in het dagelijks leven. Het dagelijks leven is niet ieder moment een prachtig avontuur. Voor mij niet althans! Ik heb rekeningen te betalen, mensen voor wie ik moet zorgen en doelen te bereiken. Op spaghetti-reis gaan naar Italië gaat me daar helaas niet bij helpen, haha. Het implementeren van #lifehacks in mijn dagelijks leven wel. En ja, lifehack is een domme term, maar ik wist even niet hoe ik het anders moet noemen.

In dit stuk staan geen baanbrekende tips. Ja sorry, ik ben maar meteen eerlijk, haha. Wel staan er tips in waarvan ik denk dat ik er misschien iemand mee kan helpen. Als je in de put zit (maakt niet uit hoe diep), een dipje hebt of je leven als een sleur ervaart, dan heb je hier wellicht iets aan. Al is het maar om te weten dat je er niet alleen voor staat. Dit stuk schrijf ik óók voor mezelf, zodat ik het op een minder moment kan teruglezen. Voel je overigens vrij om in de reacties tips toe te voegen, graag zelfs!

1. Accepteer
Toen ik bij mijn eerste therapeut terecht kwam, vertelde hij me iets waar ik niet klaar voor was: dat ik moest accepteren dat ik me zo voelde. Ja hallo, dat wilde ik helemaal niet! Dat kon toch ook niet! Ik durfde niet naar buiten en voelde me ZO ellendig, mijn hele leven stond stil en dan moest ik dat gewoon accepteren? Doei! Ik wilde er vanaf komen, er aan werken, een oplossing vinden. Achteraf begrijp ik wat hij mij probeerde te vertellen, maar toen was ik er nog niet klaar voor. Mijn tweede therapeute vertelde me namelijk precies hetzelfde (zo begrijp ik achteraf), maar verpakte het anders, waardoor ik het beter begreep. Het kwam echter op hetzelfde neer: accepteer je gevoel.

Een groot deel van mijn angst en rotgevoel kwam voort uit het feit dat ik niet accepteerde dat ik me zo voelde. Ik weet dat ik het zo op kan schrijven, maar dat het nog niet wil zeggen dat jij het ook meteen zult voelen of begrijpen. Dit is zoiets wat je zelf moet ervaren. Accepteer hoe jij je voelt, geef jezelf de ruimte om die dingen te voelen en weet bovendien dat het niet voor eeuwig is. Dit gevoel gaat over. Als je stopt met vechten tegen je gevoel, het accepteert, JEZELF accepteert, dan ben je al grotendeels op weg naar geluk – waar nu eenmaal ook verdriet en pijn bij horen (omg, klink ik nu als een guru? Do I make sense?).

Dit accepteren kun je trouwens ook toepassen op een “gewone” rotdag (je hoeft er niet meteen een paniekstoornis voor te hebben, haha). Heb je een rotdag? Je kunt natuurlijk gaan zoeken naar de oorzaak en er wat aan proberen te doen, maar soms is er geen oorzaak of kun je het niet meteen oplossen. Accepteer dan je gevoel en probeer het als iets te zien wat er gewoon “is”. Doe vervolgens met de dag wat jij fijn vindt. Ga een stuk lopen, lees een boek, kijk een film op netflix met een lekkere kop thee… Je dag hoeft niet meteen weggegooid te zijn of volledig in het teken te staan van je rotgevoel. Morgen voel je je waarschijnlijk een stuk beter. Echt!

Lees verder…

Posted in daily musings | 19 Comments


Deze week

Het is maandag! Tijd voor een lijstje over de komende week. Niet zelf verzonnen, veel Zweedse blogs doen dit en het leek me leuk :-)

Doen: foto’s editten in de bibliotheek en m’n “nieuwe” lens uitproberen. Een vriend van mij is fotograaf en van hem mocht ik zijn 35mm lens lenen. Zo tof! Ik moet nog wel even sparen + wat opdrachten doen voordat ik ‘m zelf ook kan aanschaffen, maar het is al super leuk om ‘m te kunnen uitproberen. Nu nog een model vinden… Misschien Tara maar even lief aankijken, haha. (Bovenstaande foto’s schoot ik trouwens – vorige week – gewoon met m’n eigen lens- ik vind ze echt leuk!)

Ook doen: zonsondergang kijken in de auto op de dijk. Muziekje op. IJsjes eten. Avondwandelingen maken. Leonie terug mailen. Shoots plannen. Slaapplekken/huisjes/hotels boeken voor tijdens onze vakantie in Schotland (ja, we hebben de boot geboekt, we gaan!).

Kijken: stiekem was ik weer begonnen aan The Good Wife… maar nu ik weet hoe het met bepaalde personen afloopt kan ik er bijna niet naar kijken. Ik leef me ZO erg in, haha. Weet niet of dat altijd goed is hoor! Gelukkig komt er 15 juni het tweede seizoen van You Me Her uit, dus dan heb ik weer iets nieuws te kijken.

(O JA, nog even tussendoor: het tweede seizoen van Master of None, waaaaauw wauw wauw! <3)

Outfit: vanwege de regen deze week maar weer eens m’n groene parka uit de kast gehaald. Fantastische foto inderdaad, haha, maar mocht je moeite hebben met het voorstellen van hoe een groene parka er uit ziet, let me know. I’ll hook you up. Verder denk ik er al weken over na om iets met m’n haar te doen, maar ik weet niet wat… Hoezo besluiteloos!?

Social event: zaterdag drankjes drinken en bijkletsen met Lisette!

Niet vergeten: mijn neefje woensdag te feliciteren, want dan krijgt hij te horen dat hij geslaagd is (kijk, ik ben optimistisch!). Plus een kaartje sturen voor Vaderdag.

Deze week lees ik: het boek De consequenties van Niña Weijers. Ik word iedere keer super blij van haar stukjes in De Groene Amsterdammer, dus toen ik ontdekte dat ze ook een boek heeft geschreven, heb ik dat natuurlijk gelijk opgezocht in de bibliotheek. Heb het vermoeden dat ik dit boek echt ga verslinden.

Fijne week!
Liefs x

Posted in daily musings | 7 Comments


Juni

Het is me gelukt! Ik heb de storm getrotseerd! Geen metaforische dit keer, maar een daadwerkelijke storm. Het voelde als een hele opgave om vandaag naar buiten te gaan, maar ik ben heelhuids (en bijna droog) aangekomen in de bibliotheek. Eerlijk gezegd had ik er vandaag maar weinig zin in (met name door het weer), maar van de hele dag netflixen op de bank zou ik ook niet vrolijker worden, dus ik besloot mezelf toch maar naar buiten te slepen. Mijn laptop, harde schijf, verlengsnoer en alles in de rugtas, een regenjas aan, dikke sjaal om en hoppa. Eenmaal aangekomen vond ik dat ik wel een stukje taart had verdiend voor bij mijn koffie, dus dat heb ik gewoon lekker gedaan. Typt toch ook een stuk lekkerder zo!

Lees verder…

Posted in daily musings | 9 Comments


Vijf foto’s (+ een liedje)

Als ik er tijd voor heb, dan probeer ik iedere dag minstens een halfuur tot een uur te wandelen. Langs het water, over de kade, door het groen, het maakt eigenlijk niets uit, als ik maar een frisse neus heb gehaald en heb bewogen. Gisteravond liepen we over een stukje dijk waar ze nog niet gemaaid hadden en tussen het hoge gras stond het er vól met deze bloemen. Volgens mij zijn het margrieten, maar ik weet het niet zeker. Ik kon het in ieder geval niet laten om er een paar te plukken!




Tussen het werken door ben ik (zoals ik in mijn vorige post schreef) druk bezig met het op orde maken van m’n portfolio en daardoor kom ik weer allerlei “oude” foto’s tegen, zoals deze van Tara. Ik vind ‘m echt prachtig! Of nouja, eigenlijk vind ik haar prachtig ;-) Als ik deze foto zie dan moet ik aan die avond denken, maar eigenlijk aan nog heel veel meer. Deze foto nam ik vorige zomer nadat we samen hadden gegeten op de dijk, langs het water. Hooguit vijf minuten hebben we foto’s gemaakt, maar dat bewijst voor mij des te meer dat het (in mijn geval) soms juist prima kan werken om een shoot niet helemaal van te voren te plannen, maar soms gewoon de camera er bij te pakken. Wat heb ik eigenlijk een geluk dat Tara dat totaal geen probleem vindt! Kom ik weer aan met m’n camera, haha.

Inmiddels heb ik ‘m ook op m’n nieuwe instagram-account gepost. Mocht je me nog niet volgen en wel nieuwsgierig zijn naar m’n foto’s (zowel oude en nieuwe), dan kun je me volgen via @ashleylynnfotografie. O ja, en je krijgt er gratis diepzinnige quotes bij, onder de foto’s! Wie wil dat nou niet! (haha, moet toch wat verzinnen)




Vorige week besloten mijn vriend en ik dat het misschien maar eens tijd werd om een vloer te gaan leggen in één van onze kamers. Het idee is om daar een logeerkamer/kantoor/studio van te maken en dan helpt het wel als er een wat gezelligere vloer ligt dan van dat rare grijze tapijt. Een bezoekje aan de bouwmarkt maakte duidelijk dat we met twee pakken extra ook onze slaapkamer zouden kunnen beleggen, dus we besloten er gewoon voor te gaan. Als je dan toch bezig bent hé? Vrijdagavond hebben we het samen in 1,5u gelegd (en daarna een welverdiend drankje gedronken in de plaatselijke bierbrouwerij). Viel hartstikke mee en ik vind het resultaat echt zo mooi! Plinten moeten nog komen, maar de kamer is al enorm opgeknapt. Nu nog een nieuwe lamp (over een tijdje, even sparen) en dan vind ik het een zeer geslaagde metamorfose. Het is niet groot, maar wel knus en gezellig en nu met dat witte laminaat voelt het al een stuk frisser en ruimer.




Bij de bibliotheek leende ik het boek “The Handmaiden’s Tale” van Margaret Atwood. In het Nederlands, dat wel, want ze hadden ‘m helaas niet in het Engels, maar ik vond de vertaling echt meer dan prima. Sowieso was het een erg goed boek, jeetje! Ik kwam dit artikel tegen (‘The Handmaid’s Tale has already come true – just not for white western women’) en dat heeft me wel wat bewuster gemaakt van hoe ik er wel of niet over moet denken/praten. Ik wilde eerst zeggen: wat eng, wat bizar (is het nog steeds overigens) en jeetje, stel je voor dat dit ECHT zou gebeuren?! Hoe ver zijn we er eigenlijk vanaf!? Dat is uiteraard geredeneerd van mijn eigen positie, want zoals dit artikel o.a. blootlegt: dit gebeurt al. Alleen gaat het op een iets andere manier, dat wel.

Los daarvan is het interessant boek om te lezen, zeker nu, met alle veranderingen in de wereld, een onder vuur liggende democratie, “alternative facts”, toenemende vreemdelingenhaat en de onderdrukking van minderheden. Ik gaf ‘m vijf sterren op goodreads en niet voor niets! Dus mocht je ‘m nog niet gelezen hebben, dan kan ik het boek echt heel erg aanraden.




Zaterdag was het héérlijk weer en dat was voor ons reden genoeg om al na drie planken te besluiten dat we helemaal geen zin hadden om die grote kamer ook te gaan beleggen met laminaat. Doei! In plaats daarvan trokken we de deur achter ons dicht, sprongen we in de auto en zijn we langs de kust richting Schoorl gereden, waar we gewandeld hebben en (natuurlijk) een ijsje hebben gegeten. Citroen met mango, mocht je het je afvragen ;-)



They say only the good die young, that just ain’t right



Wanneer er zoiets gebeurt zoals in Manchester, dan weet ik nooit goed óf ik wat moet zeggen. Gewoon maar een stukje bloggen zonder het te noemen voelt ook gek, maar tegelijkertijd, wie ben IK om er wat over te zeggen? Het gaat om de mensen die het hebben meegemaakt. Als ik dan toch iets zeg, dan dit: het is vreselijk wat er is gebeurd en ik leef mee met alle omgekomen mensen (zoveel kinderen :( ), overlevenden, nabestaanden en anderen die zijn geraakt door de aanslag. Hug your loved ones. <3

Liefs! x

Posted in daily musings, vijf | 1 Comment


Dagboek 18 mei 2017

Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: ik weet niet zo goed wat ik met mijn blog aan moet en ik worstel met wat ik er wel of niet op wil zetten. Ik zou het heerlijk vinden om hier m’n hart uit te kunnen storen a la Lena Dunham, but let’s be real, ik schrijf lang niet zo grappig of treffend en ben me al heel wat jaren geleden meer gaan focussen op beeld dan op tekst. O ja, en dan hebben we natuurlijk nog het feit dat je nooit weet wie er mee leest en die constante stem in mijn achterhoofd: ‘who cares, dramaqueen?’. Op de een of andere manier lijken sommige dingen als ze eenmaal op papier staan een stuk trivialer en white girl problem, dan in je hoofd. Ik weet niet hoe goed hoe ik oprecht kan overkomen en niet gewoon als een suffe zeursok :’) Ik zou graag meer willen schrijven, maar het lukt me nog niet echt! Als iemand tips heeft, dan hoor ik ze graag!

Goed, genoeg hier over, voor nu ga ik toch gewoon een dagboekje er op zetten. Het is alweer even geleden, dus dit wordt weer een lange update! Komt ‘ie!
Lees verder…

Posted in daily musings | 15 Comments


Gelezen in april (video)

Genoemde boeken: Lord Of The Rings – J.R.R. Tolkien | Het volgende verhaal – Cees Nooteboom | Bleekers zomer – Mensje van Keulen | Kom hier dat ik u kus – Griet op de Beeck | The Little Book of Hygge – The Danish way to live well

Zoals ik in het filmpje vertel heb ik in april geen filmpje gemaakt (sorry!), omdat ik in maart gewoon geen enkel boek had gelezen. Soms heb je dat wel eens en het leek me ook stom om dan maar wat te verzinnen. In de maand april heb ik dat geprobeerd in te halen en in deze video vertel ik wat over de boeken die ik toen gelezen heb. Ik heb de smaak inmiddels weer te pakken (en een eigen bibliotheekpas, yes!), dus ik hoop jullie volgende maand ook weer te kunnen vertellen over een stapeltje boeken. Ik denk dat het dan misschien wel leuk is om het eens wat anders te doen. Misschien een idee om over elk boek een minpunt en een pluspunt te noemen? Ik vertel nu vaak kort waar de boeken over gaan, maar eigenlijk kun je dat ook makkelijk op goodreads lezen bijvoorbeeld. Ik wil voorkomen dat het een beetje langdradig wordt. Suggesties zijn welkom! :)

(Overigens moet ik tijdens het editten vaak zo hard lachen om mezelf… volgens mij kom ik hier en daar echt over als een leeghoofd, hahaha. Ik zal voor volgende maand eens wat intelligentere dingen bedenken dan “het is tof geschreven” of “het trekt me aan” (spreekt Ash, spreekt!). Oh well ;) We kunnen niet allemaal perfect zijn natuurlijk.) :) :)

Bedankt voor het kijken!

Liefs! xx

Posted in books, daily musings, video | 4 Comments


Vorige week

Vorige week dinsdag besloot ik zelf een middagje naar Alkmaar te gaan. Het was heerlijk weer en het leek me wel een goede uitdaging om in m’n eentje met de trein te gaan. Ik winkelde wat (wilde kijken of ik iets leuks kon vinden voor m’n verjaardag), lunchte bij Bagels & Beans (mét een goed boek als gezelschap) en liep met muziek in m’n oren in het zonnetje. Op de terugweg naar het station kwam ik langs dit huis en ik kon het niet laten om er een foto van te maken. Als ik zo’n tuin had vol mooie bloemen dan zou ik er ook een paar mee naar binnen nemen!

Lees verder…

Posted in daily musings | 2 Comments