Vorige zomer op vakantie vond ik in een charityshop heel veel fijne boeken. Mijn twee favoriete vondsten? Amaricanah van Chimamanda Ngozi Addictie (best find ever!) én dit boek van Matt Haig, Reasons to Stay Alive. Matt Haig volgde ik al een tijdje op twitter, met name vanwege zijn openheid over mental health en natuurlijk omdat hij boeken schrijft. Aangezien hij een Britse schrijver is, leek het me wel leuk om één van zijn boeken ook daadwerkelijk in Groot-Brittannië te kopen. Ik was voornamelijk op zoek naar zijn nieuwste boek, How To Stop Time, maar voordat ik die vond stuitte ik dus op Reasons To Stay Alive en ik denk dat het zo heeft moeten zijn. Benieuwd wat ik er zo fijn aan vond?
Toen Matt 24 was kreeg hij voor eerst een paniekaanval en wist hij niet wat hem overkwam. Hij wist echt niet hoe hij verder moest met z’n leven nu hij continu voor alles bang was. Als gevolg kreeg hij een depressie en heeft hij er zelfs aan gedacht om een eind aan zijn leven te maken. Dat is gelukkig niet gebeurd en tegenwoordig is hij getrouwd, heeft hij twee kinderen en is hij een succesvol schrijver. In dit boek vertelt hij het verhaal over hoe hij deze crisis te boven is gekomen en hoe hij zijn leven nóg fijner heeft gemaakt, ondanks dat hij nooit helemaal van zijn angstgevoelens af zal komen.
Het klinkt als een heel deprimerend verhaal, maar al met al is dit een realistisch en tegelijkertijd heel hoopvol en positief boek. Er zit een klein stukje wetenschappelijke achtergrond in, samen met wat cijfers over depressie, maar het is voornamelijk een persoonlijk verhaal. Matt vertelt ons over zijn ervaringen en gedachten (de niet-leuke van als hij ziek is) en daarnaast geeft hij een heleboel hoopvolle informatie en lijstjes om je een goed gevoel te geven. Als je een beetje thuis bent in de cognitieve gedragstherapie dan zou je misschien wel kunnen stellen dat dit boek vol staat met helpende gedachten.
Waarom ik Reasons To Stay Alive nog meer zo fijn vind:
