‘Dit is geen normaal zelfhulpboek’

‘Dit is geen normaal zelfhulpboek’

Comments to this post


Als we allemaal een euro zouden krijgen wanneer er in een zelfhulpboek staat dat “dit geen normaal zelfhulpboek is, want daar houd de auteur niet zo van”, dan zouden we inmiddels aardig wat avocado’s op toast kunnen kopen. Om nog maar niet te spreken over alle “stoere” titels die de zelfhulpboeken tegenwoordig moeten hebben. Zit er een “beetje stout” woord in, waar soms zelfs een sterretje ter censuur voor nodig is? Check! Bestaat de cover uit een grote schreeuwerige titel, zonder afbeelding? Check! Belooft het gouden bergen? Check! Niet erg natuurlijk, ik snap dat het verkoopt, want het klinkt best wel aantrekkelijk om eindelijk ergens geen f*ck meer om te geven of om een badass te zijn. Toch moeten we ons zelf niet voor de gek houden: dit zijn wél zelfhulpboeken. En waarom zouden we doen alsof dat niet zo was? Er is toch helemaal niets mis mee om wat over jezelf te willen leren?

Ok, even serieus. Ik begrijp uiteraard dat dit een marketingtool is om de boeken bij het grote publiek aan de man te brengen en daar vind ik helemaal niets mis mee. Als het iemand overhaalt om toch eens zo’n boek te lezen en het boek vervolgens een positieve invloed heeft, dan is dat natuurlijk fantastisch. De kwaliteit van de boeken vind ik echter vaak nogal uiteen lopen. Bij veel van dit soort boeken denk ik: ok, dit had (voor mij) ook in één a4tje gekund. (“Sparken” deze sokken nog  “joy”?).

Vandaag bespreek ik drie van dit soort zelfhulpboeken (ja, sorry hoor, auteurs, maar dat zijn het gewoon), waarvan de één wat beter is dan de ander.

Jij bent een badass – Jen Sincero

‘Met alle wildgroei aan inspirerende zelfhulpboeken is het Jen Sincero gelukt om een verfrissend, goudeerlijk boek te schrijven waarin ze je met hilarische en inspirerende verhalen levensveranderende inzichten geeft. In hoofdstukken als

‘Je brein is je bitch’, ‘Angst is voor losers’ en ‘Het was de schuld van mijn onderbewustzijn’ neemt Sincero je mee op een transformerende tour. Ze laat je zien hoe je je financiën, relaties en carrière een boost geeft en eigenlijk alle geweldige dingen kunt krijgen waar je naar verlangt.’
Bron: Goodreads.com

Dit boek staat vol met oneliners en adviezen die vooral van pas komen als je al best prima in je vel zit. Ik weet nog dat ik dit boek voor het eerst las toen ik net aan het begin van mijn burn-out stond en ik lichtelijk hysterisch werd toen ik het las. “Ik doe nog veel meer niet goed dan ik al dacht!” Ik heb het toen na twee hoofdstukken weggelegd, want ik voelde me er alleen maar ellendiger door. Niet zozeer de schuld van het boek natuurlijk, dat had veel meer te maken met hoe ik me op dat moment voelde. Maar ik vertel het toch, want mocht jij in hetzelfde schuitje zitten, dan raad ik je aan om nog even met dit boek te wachten.

Jen Sincero hanteert in dit boek de tough love methode. Er is een hoofdstuk dat heet “Angst is voor losers” en dat geeft voor mij wel een beetje de toon van dit boek weer. Er staan heel veel goede adviezen in en het is heel duidelijk geschreven, maar ik denk dat je er wel een beetje tegen moet kunnen. Deze methode werkt niet voor iedereen. Mijn advies: pak het eens op en lees de inleiding, dan weet je al snel of het je aanspreekt of niet.

De Edele kunst van Not Giving A F*ck – Mark Manson

Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats daarvan om te gaan met je tekortkomingen en de tegenslagen in het leven. Zodra je niet meer wegrent voor je angsten, fouten en onzekerheden maar de pijnlijke waarheid onder ogen durft te zien, vind je de moed en het zelfvertrouwen waar je in deze tijd zo’n behoefte aan hebt. Mark Manson geeft je de tools om te kiezen waar jij om geeft, en dus ook waar je niet om geeft. Dat idee omarmen werkt bevrijdend. Humoristisch en vol goede grappen, maar bovenal ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.’
Bron: Goodreads.com

Ok, ik ga het alvast verklappen: dit vond ik de beste van de drie die ik hier bespreek. Mark Manson schrijft op een verhalende en tegelijkertijd informatieve manier over zijn levenswijze en hoe hij daarin omgaat met tegenslagen. Het is dus niet zozeer geschreven als een handleiding, maar meer als een overpeinzing, met hier en daar een tip of wat feiten waardoor je anders tegen dingen aan gaat kijken. Wanneer hij schrijft over positief denken illustreert hij aan de hand van voorbeelden wat voor verschillende uitwerkingen dit kan hebben op iemands leven.

Hij heeft me echt doen nadenken over hoe ik zelf over mijn leven nadenk en hoe sommige gedachten mij daar in tegenhouden. Éen van de belangrijkste lessen van dit boek vind ik dat pijn, verdriet, angst en tegenslagen nu eenmaal bij het leven horen. Daar heb je niet altijd controle over en nee, het is ook niet altijd je eigen schuld (vaak niet zelfs). Het leven is maakbaar, maar tot op zekere hoogte en bovendien: tegen welke kosten? Als je dit leest zul je nu misschien denken: “Ja, Ash, dat wist ik allemaal allang hoor, dat is toch logisch?”. Nouja, dat wist ik natuurlijk ook allemaal wel, maar Mark Manson zet het nog eens op een heldere en fijne manier op een rijtje. Zelf worstel ik wel eens met ontdekken wat ik nou écht zelf wil of waarvan ik vind dat ik het zou moeten willen (ja, snap je ‘m nog?). Dit boek heeft me daar weer een beetje bij geholpen.

De Edele kunst van Not Giving A F*ck leest echt lekker weg. Ideaal voor een middagje selfhelp!

Get Your Sh*t Together – Sarah Knight

‘Get your sh*t together van Sarah Knight gaat over uitvinden waar je wel f*cks om wil geven, de kracht van negatief denken, minder uitgeven en meer besparen, je angsten managen, tools om je sh*t op orde te krijgen, een einde aan de bullshitcyclus maken, vermijdingsgedrag voorkomen en megaveel andere goeie sh*t. Een krachtige, grappig geschreven, nuttige gids om eindelijk je doelen te bereiken door te focussen op waar je echt om geeft.’
Bron: Goodreads.com

Als ik eerlijk ben vond ik dit nou zo’n boek waarvan ik denk: dit had ook best wat korter gekund. Achteraf gezien denk ik dat ik andere verwachtingen had van dit boek en dat je dit er meer als naslagwerk bij moet pakken. Get Your Sh*t Together is het boek voor jou als je worstelt met bepaalde zaken in je leven, zoals je financiën, efficiënt werken of het waarmaken van je droom (ja, heb je ‘m weer- ben ik nou de enige zonder vastomlijnde DROOM? Haha). Het boek is duidelijk ingedeeld op de verschillende “aandachtsgebieden” en Sarah Knight biedt voor alles een stappenplan. Handig als je niet weet wat je met die volle inbox aanmoet. Ik heb niet echt baanbrekende tips gelezen, maar soms is het al genoeg om alles even duidelijk op een rijtje te hebben.

Lees jij veel zelfhulpboeken? En zou je dat in het openbaar doen, of vind je dat toch nog een beetje ongemakkelijk? Als jij nog tips hebt voor een fijn zelfhulpboek, dan houd ik me aanbevolen! :)

Liefs,
Ash